ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿ | Masturbation daily side effect

Does masturbation affect studies?

ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಅಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕ್ರಿಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಕಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಏನೆಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರೆ:

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ (Masturbation ) ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಜವಾಗಿರುವಿಕೆ

ಎಲ್ಲರೂ ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸರಿಯಿರದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಷ್ಟರಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಹಿತವಾಲಿ

1. ಮಾನಸಿಕ ತಣிவு ಕಡಿಮೆ: ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಮನಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಾರ್ಮೋನು ಬಿಡುಗಡೆ: ಆನಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ: ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.
4. ಸ್ವತಂತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ (Masturbation) ಅಪಾಯಗಳು

1. ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ: ಶಾರೀರಿಕ ನೋವು ಅಥವಾ ಗುರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
2. ಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ: ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆ, ಶರಣಾಗತೆಯ ಭಾವನೆ, ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಗಿಲ್ಟಿ.
3. ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ: ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವರಿ ಇಟ್ಟರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಾಗೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.
4. ಲೈಂಗಿಕ ಸೈತಾನುಭಾವ: ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

Does masturbation affect studies?

No

ದೈನಂದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಶಾರೀರಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅಹಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಮಾಲೋಚನೆ

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಖಾತರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.